Uvodne radionice su izvrstan način da iskusimo tjelesno-orijentiranu terapiju i osjetimo kako djeluje na nas. Kroz njih se upoznajemo s osnovnim principima ovog rada te možemo prepoznati želimo li dublje istraživati sebe na taj način.
Svaka uvodna radionica vođena je od Marine Nardin ili Tihane Ilić Prskalo, osnivačica Centra Snaga namjere, koje imaju dugogodišnje iskustvo u ovom radu te u vođenju individualnih i grupnih psihodinamičkih procesa.
Bitno je naglasiti, da osim što kroz ovu vrstu rada dobivamo alate i znanje za osobni razvoj, uloga grupnog rada ima još jednu dodatnu dimenziju. Grupni rad ima izrazito veliku važnost u procesu osobnog razvoja svakog pojedinca koji u njoj sudjeluje.
Pridruživanje grupi nepoznatih ljudi i dolazak na uvodnu radionicu može na početku zvučati zastrašujuće ili u najmanju ruku uznemirujuće, no grupni rad pruža iskustvo koje individualna terapija ne može pružiti na taj način. U većini slučajeva, polaznici su nakon nekog vremena, gotovo uvijek pozitivno iznenađeni koliko korisno može biti iskustvo rada u grupi.
Grupe mogu djelovati kao mreža podrške na više načina.
Koristi grupnog psihodinamičkog rada
1. Grupni rad nam pomaže razumjeti da nismo sami.
Mnogi od nas, kada krećemo na put osobnog razvoja ponukani nekom krizom u vlastitom životu, dolazimo s mislima kako smo jedinstveni u svojoj nesposobnosti nošenja sa životom te da samo mi imamo zastrašujuće ili neprihvatljive probleme, misli, opsesije, ovisnosti… Iako je istina da je svatko od nas jedinstven i može imati jedinstvene životne okolnosti, nitko od nas nije sam u svojim borbama. Naša problematika je vrlo slična. Preko grupnog rada dobivamo to iskustvo koje smanjuje našu izolaciju i otuđenost. Povećava osjećaj da smo „svi zajedno u ovome“ i “normalizira” našu osobnu patnju.
2. Grupni rad omogućava i olakšava pružanje i primanje podrške.
Nakon što shvatimo da nismo sami, dobivamo dovoljno hrabrosti za dijeljenje svojih iskustava. Dijeleći svoja iskustva dobivamo razumijevanje i empatiju od drugih članova te ju na sličan način i mi možemo dati drugima. Često shvatimo da upravo preko dijeljenja vlastitih iskustava smanjujemo osjećaj usamljenosti i izoliranosti. Kroz zajedničko dijeljenje najbolnijih dijelova svog života stvara se novi prostor međusobne povezanosti, ljubavi, nade, inspiracije i ohrabrenja da možemo riješiti svoje probleme.
3. Grupni rad nam pomaže da pronađemo vlastiti “glas”.
Pronalaženje našeg glasa je “osvještavanje vlastitih osjećaja i potreba za izražavanje istih”. Mnogi od nas ne znaju točno kako se osjećaju u komunikaciji s drugim ljudima, jer je ponekad vrlo teško biti istovremeno povezan sa samim sobom i svojim osjećajima za vrijeme interakcije s drugima. U ovoj vrsti grupnog rada terapeuti i voditelji radionica pomažu članovima na osvještavanju vlastitih osjećaja i senzacija u tijelu, što vodi većem stupnju prisutnosti i životnosti u sadašnjem trenutku.
4. Grupni rad nam pomaže stvoriti zdraviji odnos prema sebi i drugima.
Često ne razumijemo zašto naši odnosi ne funkcioniraju kako bi željeli. U sigurnom prostoru grupe dobivamo mjesto za istraživanje toga.
Kroz grupnu dinamiku (koja je uvijek slična našoj dinamici i u stvarnom životu) možemo početi primjećivati kako se ponašamo. Čekamo li s dijeljenjem dok nas netko ne prozove? Da li preuzimamo vodstvo? Dijelimo li samo pozitivne detalje o sebi? Koje dijelove sebe dopuštamo biti viđenim? Koje dijelove sebe skrivamo? Kako se nosimo sa sukobom? Kako ispunjavamo svoje potrebe?
Kroz trogodišnju praksu samopromatranja i vođenja unutar grupe dobivamo priliku da unutar sigurnog prostora vidimo kako se odnosimo prema drugima, kako se odnosimo prema samima sebi, te da to mijenjamo.
5. Grupa postaje naša sigurnosna mreža.
Kada krenemo na put osobnog razvoja načešće nam nedostaje autentičnosti u vlastitom životu i ne znamo se na najbolji način zauzeti za sebe. Budući ove vještine usvajamo i vježbamo unutar grupe, raste naše samopouzdanje te to polako počnemo primjenjivati izvan grupe, u stvarnom životu. U tome nam grupa omogućava podršku jer u njoj postoje ljudi kojima možemo ispričati svoje iskustvo, za koje znamo da im je stalo do nas i koji će nas ohrabriti. Znajući da će nas netko uhvatiti ako padnemo, lakše skočimo u novo iskustvo. Naša grupa postaje sigurnosna mreža koju možda nikada do sada nismo imali u životu.
Raspored uvodnih radionica rujan/listopad 2021:
4.9. Istraživanje granica – vodi Marina Nardin
11.9. Rad sa zvukom – vodi Helena Valović
18.9. Manipulatori mrze jasne granice – vodi Tihana Ilić Prskalo
25.9. Nesigurno vezivanje – vodi Tihana Ilić Prskalo
2.10. Zašto se sramimo svojih potreba – vodi Marina Nardin
9.10. Kako stati u svoj autoritet – vodi Marina Nardin
16.10. Otpuštanje trauma koje blokiraju protok životne energije – vodi Marina Nardin
23.10. Intimnost i sjena – vodi Tihana Ilić Prskalo
Više detalja o radionicama kao i načinu prijave možete vidjeti ovdje.
Dobrodošli!
Novi događaji
