fbpx

Članci

Kako sam se mrvicu zaljubila u Ivanu

Kako sam se mrvicu zaljubila u Ivanu

Sjećam se tog trenutka, vrlo jasno i živo. Bio je sparan dan, a mi na moru u našoj vikendici. Imala sam još jedan neurotični ispad u nizu, jer mi je uglavnom svega bilo previše (vrućine, djeteta, muža, muke, PTSP-a, života, nadraženosti, frustracije, sebe – biraj). Ni...

Energetsko polje ljudskog tijela

Energetsko polje ljudskog tijela

Ljudsko energetsko polje obavija univerzalna energija koja je tijesno povezana s ljudskim životom. Energija je povezana s oblikom svijesti, doživljajem, gledanjem, slušanjem, senzacijama, emocijama, intuicijom ili izravnom spoznajom. Svako ljudsko tijelo emitira svoje...

„Normalno“ i emocionalno jedenje

„Normalno“ i emocionalno jedenje

Da bi promijenili svoj emocionalni odnos s hranom, najčešće moramo stvoriti neki novi emocionalni odnos. A to je odnos sa samima sobom. Jer emocionalni odnos s hranom je i nastao upravo iz našeg neprepoznavanja naših vlastitih osjećaja, koji nam govore tko smo, što...

Zašto neki parovi uspiju, a neki ne?

Zašto neki parovi uspiju, a neki ne?

Sigurno ste se i sami ponekad pitali ovo pitanje: zašto neke dugoročne veze opstaju, a neke ne. Izdaleka, odgovor na pitanje može izgledati kao da je to najokrutnija i najopasnija vrsta lutrije. Svi parovi su, na dan vjenčanja, ujedinjeni u želji da stvari...

Zašto manipulatori mrze granice?

Zašto manipulatori mrze granice?

Maipulatori dobivaju vlastitu snagu preuzimajući vlasništvo nad tuđim životom. No, ako postavimo granice i držitmo ih se, nećemo biti podložni manipulaciji.

Trauma i tijelo

Trauma i tijelo

Trauma nastupa samo kada se pojedinac prilagodi na prijetnju (normalan odgovor na prijetnju), ali se poslije nije sposoban ponovno prilagoditi ili nije sposoban vratiti se načinu na koji je funkcionirao prije prijetnje... Inhibiran ili osujećen odgovor na prijetnju...

Osobni razvoj – kako (opet) pronaći svoj glas

Osobni razvoj – kako (opet) pronaći svoj glas

Trebalo mi je puno vremena da pronađem svoj glas. I sada kada sam ga pronašla, ne mislim šutjeti.Madeleine Albright Kao djeca imamo svoj glas koji je snažan. Nemamo problema reći što što volimo, a što ne volimo. Što želimo, a što ne želimo. Koga volimo, koga ne...

Otpuštanje traume

Otpuštanje traume

Od samog početka našeg života, pa čak i prije trenutka našeg rođenja, emocionalno i fizički reagiramo na svoju okolinu. Prirodan impuls cijelog našeg bića je da se mičemo, i svojim tijelom i svojom sviješću, od svega što je bolno i na bilo koji način preplavljujuće za...

Upisi na edukaciju za osobni razvoj – šk.g. 2022/2023

Upisi na edukaciju za osobni razvoj – šk.g. 2022/2023

Otvoreni su upisi u trogodišnju edukaciju za osobni razvoj i uvod u terapijsku praksu Centra Snaga namjere Ova trogodišnja edukacija nudi polaznicima uvid u to na koji način sve razine našeg postojanja (fizička, emocionalna, psihička i duhovna) djeluju interaktivno...

Kako zavoljeti dijete u nama?

Kako zavoljeti dijete u nama?

Koliko god starimo, svoje mlađe verzije sebe nosimo u sebi iz dana u dan. Možda se naš povrijeđeni 5-godišnjak pojavljuje kada se naš najbolji prijatelj ne javlja na telefonski poziv, ili se naša nesigurna 15-godišnjakinja pojavljuje kada ju kolegica na poslu...

Odnosi – braća i sestre (drugi dio)

Odnosi – braća i sestre (drugi dio)

Više djece u obitelji Djeci u velikoj obitelji pruža se prilika da se u međusobnom odnosu igraju najraznovrsnijih uloga, a sve ih to priprema za život u većim zajednicama - naposljetku i u svijetu. Jedinom djetetu u obitelji, uz nedostatak braće i sestara, nedostaju i...

Odnosi – braća i sestre (prvi dio)

Odnosi – braća i sestre (prvi dio)

Jedinac Postoje brojne koristi koje dijete izvlači iz toga što je jedino. Roditelji mu se mogu potpuno posvetiti i pružiti mu bolje uvjete nego što bi mogli s više djece u obitelji. Dojenče može odmah, od samog početka, razvijati najjednostavniji odnos koji postoji...

Četvrta čakra – tuga i suosjećanje

Četvrta čakra – tuga i suosjećanje

Kad je naše srce teško od tuge, teško nam je otvoriti ga, teško nam je čak i disati. Kad se tuga poriče, postajemo obamrli za svoje osjećaje i za svoju živost. Postajemo tvrdi i hladni, kruti i suzdržani. Iznutra se možemo osjećati mrtvo. Međutim, kad tugu uvažimo i...

Četvrta čakra i misterij ljubavi

Četvrta čakra i misterij ljubavi

Ljubav jednoga ljudskog bića prema drugome vjerojatno je najteži zadatak koji nam je povjeren, konačni zadatak, završni ispit i dokaz, posao za koji su svi drugi poslovi tek priprema. Nošeni zlatnim plamenom našega središta moći, stižemo u samo srce sustava čakri. Tu,...

Odnos s ocem: otac i dječak

Odnos s ocem: otac i dječak

Nedostatak toplog odnosa punog ljubavi i naklonosti na sličan način ima veliki utjecaj na život dječaka. Utjecaj se najviše zapaža u vrijeme rasta i razvoja kada je neophodan utjecaj roditelja istog spola, počevši od puberteta, u kojemu je dječacima najpotrebniji...

Odnos s ocem: otac i djevojčica (2.dio)

Odnos s ocem: otac i djevojčica (2.dio)

Slab otac i vječna djevojčica Kada je očev odgojni stil „preslab“, tada odrasla žena ostaje u ulozi vječne djevojčice. Otac može napustiti djevojčicu na više načina: tako da ga fizički uistinu nema ili da je prisutan u odgoju, ali nema kapaciteta da bi usmjerio i...

Odnos s ocem: otac i djevojčica (1.dio)

Odnos s ocem: otac i djevojčica (1.dio)

Od treće godine do puberteta razdoblje je odrastanja, kada je značajniji utjecaj roditelja suprotnog spola. Kada djevojčica u predškolsko doba, odnosno nižim razredima osnovne škole nema prisan odnos s ocem koji je topao, pun ljubavi i naklonosti, u njezinu osobnost...

Snaga i važnost ženskog “plemena”

Snaga i važnost ženskog “plemena”

Iskustvo kako je to biti žena, u svijetu koji postavlja mnoge zahtjeve i uloge pred nas, mogu razumjeti samo druge žene. Zbog toga su se žene od pamtivijeka obraćale ženskim krugovima ne bi li se povezale duhovno i emocionalno te dobile podršku i osnažile se na taj...

Zašto (i kako) nesvjesno povrijeđujemo druge?

Zašto (i kako) nesvjesno povrijeđujemo druge?

Krenuvši na put osobnog razvoja, najčešće se bavimo svojim vlastitim povredama iz djetinjstva koje su uzrokovale da se danas osjećamo bezvrijedno, krivo, da imamo jak osjećaj srama ili određenu disfunkcionalnost u vlastitom životu. Bavljenje svojim vlastitim povredama...

Glasovi unutarnjeg kritičara

Glasovi unutarnjeg kritičara

Glasovi unutarnjeg kritičara i unutarnjeg sabotera nisu stvoreni bez razloga. Bili su način preživljavanja, kopiranja onoga što smo slušali izvana, pokušaj zaštite ako sami preduhitrimo tuđu kritiku. Očajnički pokušaj prilagodbe. Dijete koje je izloženo prečestoj...

Treća čakra – demon srama i osobna moć

Treća čakra – demon srama i osobna moć

Sram je demon treće čakre. Obrnuto je proporcionalan osobnoj moći - što je sram veći, to se manje osjećamo moćno i to je egu teže oformiti se. Sram blokira struju oslobađanja te onemogućuje podizanje energije iz nižih čakri i njihovo usmjeravanje u učinkovito...

Kojim darom darovati sebe i svijet (istovremeno)?

Kojim darom darovati sebe i svijet (istovremeno)?

Ornamenti na božićnom drvcu, simboli su naših darova, a davanje i primanje dio su istog iskustva. Iako je Božić posebno vrijeme u godini koje nosi energiju srca, otvorenosti i zajedništva, vrijeme davanja i primanja nije rezervirano samo za ove dane. Živimo u ritmu...

Druga čakra i demon krivnje

Druga čakra i demon krivnje

Osjećaj krivnje demon je druge čakre jer ograničava slobodan tok kretanja, uvelike na način da ga lišava ugode. Ako se osjećamo krivim zbog onoga što radimo, u tome ne uživamo u potpunosti. Ne možemo potpuno osjetiti to iskustvo jer dio nas je zaleđen, te ograničava...

Prva čakra i demon straha

Prva čakra i demon straha

Prva čakra bavi se temom preživljavanja. Preživljavanje je prvi izazov života, izvorna pobuda osjećaja, djelovanja, kreativnosti i svjesnosti. Bez osiguravanja preživljavanja, ništa nije moguće. Kad riješimo pitanje preživljavanja, sve je moguće. Ako su prijetnje...

Sile srca – Eros i Tanatos

Sile srca – Eros i Tanatos

Jedna od dinamika koju je najteže prihvatiti u području ljubavi i odnosa je ples između Erosa, sile života koja mami i sjedinjuje, a Anatosa, sile smrti koja razdvaja i uništava. Eros je sin Afrodite, blistave boginje ljubavi i ljepote, a Tanatos, kojega je rodila...

Osobni razvoj – odnos s majkom

Osobni razvoj – odnos s majkom

Odnos s majkom bavi se osnovnim pitanjima ljubavi, pripadnosti i sigurnosti, drugim riječima našim osnovnim potrebama kao ljudskih bića. Eric Fromm govori kako dijete u prvim godinama života majku doživljava kao sveobuhvatnu snagu koja štiti i hrani. Kada nas majka...

Kamo me dovela moja bol

Kamo me dovela moja bol

Moje putovanje osobne promjene započelo je, kao i većina takvih putovanja, sa teretom na ramenima koji više nisam mogla nositi i sa otvorenom ranom na srcu koju više nisam mogla sakrivati od sebe. Svi imamo svoje razloge, svoje tajne, svoje suze koje skrivamo i čuvamo...

Korijeni – naše obiteljsko naslijeđe

Korijeni – naše obiteljsko naslijeđe

Obiteljska dinamika obitelji u kojoj smo rođeni, kao i obitelji u kojima su rođeni naši roditelji, kao i svih onih koji su postojali prije njih, ima direktan utjecaj na naš predosobni razvoj te sve mentalne i emocionalne obrasce koje ćemo izgraditi u životu. ...

Potreba za ljubaznošću

Potreba za ljubaznošću

U našem ranom djetinjstvu jedna od prvih i vjerojatno najdosadnijih lekcija je kad nam mama i tata ponavljaju koliko je bitno “biti ljubazan”. Zbog ovog, iz dječje perspektive, neobičnog imperativa naša će nas majka podsjetiti do petnaest puta u jednom tjednu da...

Predosobni razvoj – “Dovoljno dobra majka”

Predosobni razvoj – “Dovoljno dobra majka”

Odnos majke i djeteta poseban je i važan, a rana iskustva tog odnosa uvelike utječu na predosobni razvoj pojedinca, koji kasnije uvjetuje razvoj osobnosti. Winnicott Izraz "dovoljno dobra majka" sročio je britanski pedijatar i psihoanalitičar Winnicott, 1953. godine....

Emocije – Zdrava krivnja i sram

Emocije – Zdrava krivnja i sram

Osjećaji krivnje i srama su osjećaji koji glase za najbolnije ljudske osjećaje. U procesu osobnog razvoja se vrlo brzo počnemo suočavati s pretjeranim (nezdravim) osjećajem krivnje i srama (koji su nam bili nametnuti u ranom djetinjstvu od prekritičkih, strogih,...

Kako izgleda emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu (drugi dio)?

Kako izgleda emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu (drugi dio)?

Kao što smo prošli puta pisali; Kako izgleda emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu (prvi dio; ako zanemarivanje (ili zlostavljanje) u djetinjstvu nije bilo direktno i agresivno, to ne znači da šteta nije bila napravljena. Ako je dijete sustavno doživljavalo suptilni...

Kako izgleda emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu (prvi dio)?

Kako izgleda emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu (prvi dio)?

Kad zamišljamo scenarije koji se odvijaju u takozvanom „lošem, traumatskom djetinjstvu“, najčešće razmišljamo o djeci koja su fizički napadana - koje su roditelji tukli, nedovoljno hranili, seksualno zlostavljali ili pak tretirali s nekom vrstom aktivnog i sustavnog...

Fantastična priroda zvuka

Fantastična priroda zvuka

Zvuk je snaga stvaranja, istinska cjelina. Glazba u tom slučaju postaje glas velikog kozmičkog jedinstva i stoga je optimalan način za dostizanje konačnog ozdravljenja. Hazrat Inayat Khan U početku bijaše... zvuk Gdje god kročili nogom na našem Plavom planetu, pronaći...

Emocije – Kako nam pomažu da stvorimo život kakav želimo

Emocije – Kako nam pomažu da stvorimo život kakav želimo

Kakav bi osjećaj bio znati postaviti jake granice, a istodobno izgraditi bliske i zdrave odnose? Ili imati nepresušan izvor intuitivnog znanja o sebi i svojoj okolini? Što bismo sve mogli postići da imamo unutarnji kompas koji nas nepogrešivo vraća na naš najiskreniji...

Osjećati se “kod kuće” pokraj mora

Osjećati se “kod kuće” pokraj mora

Je li vam poznat osjećaj sjedenja na obali i promatranja valova koji se miču, približavaju stijenama i svojim krijestama udaraju o njih? Osjećaj nekog posebnog opuštanja te istovremene fascinacije tim ogromnim, moćnim plavetnilom koje zovemo more? Osjećaj osvježenja...

Intimnost s vlastitim strahom

Intimnost s vlastitim strahom

Zamislite da jednog dana odlučite sjesti u mali drveni čamac, opremljen samo najnužnijim što vam treba, i njime se otisnuti na pučinu. Pred vama je mirno more, beskrajan horizont, a vi krećete u potragu za dalekim i nepoznatim zemljama. Ne znate što vas sve čeka na...

Životne vještine – Radost usporavanja

Životne vještine – Radost usporavanja

Uvijek je bio u žurbi, da dođe tamo gdje nije. Leo Tolstoy, Rat i mir Na godišnjem ste odmoru. Sjedite sami na ugodno zasjenjenoj terasi i guštate svoju jutarnju kavu. Ispruženi ste u ležaljci na plaži i osluškujete ritmičke pokrete plesa mora i šljunka. Ili šetate...

Biti terapeut – i terapeuti su samo ljudi

Biti terapeut – i terapeuti su samo ljudi

Da, služim se FB aplikacijom. Na koju često stavljam i intimne detalje svog života. Crtice. One ugodne. O ljubavi. Sreći. Radosti. Hrabrosti. Svojoj obitelji. Slatkoj dječici. No, ponekad i one neugodne. O gubicima. Patnji. Frustraciji. Bespomoćnosti. Tugovanju....