Članci

Instinkt preživljavanja, snaga primarnih impulsa

Instinkt preživljavanja, snaga primarnih impulsa

Bessel Van der Kolk „The Body Keeps The Score“ Emocije nisu zapravo u suprotnosti s racionalnošću, naše emocije određuju vrijednost našeg iskustva i baza su za racionalnu prosudbu. Iskustvo sebe u raznim situacijama je rezultat ravnoteže između emocionalnog i...

Prepoznavanje opasnosti

Prepoznavanje opasnosti

Bessel van der Kolk „The Body Keeps The Score“ Strah je normalan dio naših života, mozak ga detektira i organizira mogući odgovor. Osjetne informacije o vanjskom svijetu stižu kroz oči, nos, uši i kožu. Te senzacije se šalju u talamus, dio limbičkog mozga koji je kao...

Što je uzemljivanje i zašto ga radimo

Što je uzemljivanje i zašto ga radimo

Uzemljivanje je danas vrlo raširen pojam s velikom lepezom značenja. U najširem smislu, uzemljivanje je postupak u kojem višak energije otpuštamo u zemlju. To je važno za sve što radi na struju, uključujući i ljudska bića. Kao i Zemlja, naše tijelo je električno, a...

Transformacija mana – put do esencije

Transformacija mana – put do esencije

Iza svake mane koju želimo transformirati nalazi se neka kvaliteta. Ta božanska kvaliteta postojala je i prije nego se mana manifestirala. Ispod lijenosti se nalazi pozitivna sposobnost opuštanja i prihvaćanja života onakvog kakva jest, bez žurbe i želje da ga se...

Trauma i njen trag u tijelu

Trauma i njen trag u tijelu

Najveće povrede i traume nastaju u međuljudskim odnosima. Paradoksalno, ono što normalizira i popravlja našu sposobnost ispravnog čitanja opasnosti i sigurnosti je ljudska veza. Bessel Van der Kolk u svojoj revolucionarnoj knjizi „Body Keeps The Score“ piše: “Podrška...

Razvijanje unutarnjeg promatrača

Razvijanje unutarnjeg promatrača

Ako želimo razviti u sebi objektivnog, suousjećajnog promatrača, potrebna je disciplina. Potrebna je vježba da bismo mogli usmjeriti um prema unutra i svjedočiti bilo čemu što se nalazi unutar nas. Najkorisnije duhovne discipline su meditacija i dnevni pregled. Čak i...

Svjesni dodir

Svjesni dodir

I just want something to hold on to and a little of that human touch. Bruce Springsteen Uloga dodira u ranom djetinjstvu Kad govorimo o svjesnom dodiru, govorimo o dodiru s prisutnošću i ljubavlju uz podršku. Svjesnost uključuje tri elementa: prisutnost, namjeru i...

Počinju upisi u novu trogodišnju edukaciju Centra Snaga namjere.

Počinju upisi u novu trogodišnju edukaciju Centra Snaga namjere.

Nakon što je naša prva generacija studenata završila trogodišnju edukaciju, sretni smo što možemo objaviti upise u novu trogodišnju edukaciju. Kao i proteklih godina, osigurali smo vam besplatan prostor, prostirke i materijale. Detaljan kurikul i ostale informacije...

Obrane i obrambene reakcije

Obrane i obrambene reakcije

Ljudska bića, kao i životinje, imaju prirodni sustav obrane koji nam dobro služi kada smo suočeni s neposrednom opasnošću. Suočena s prijetnjom našem tjelesnom opstanku, naša tijela stvaraju navalu adrenalina koji pojačava osjetila i usredotočuje našu percepciju na...

Kako nastaju imidži

Kako nastaju imidži

Imidž nastaje iz dualističkog vjerovanja da su neki aspekti života nesigurni te da se od njih trebamo braniti. Kao djeca smo se susretali sa specifičnim razočarenjima i bolima te smo stvarali generalizacije o životu na osnovu vlastitog, jedinstvenog iskustva. Dijete...

Vjerovanja upravljaju biologijom

Vjerovanja upravljaju biologijom

Vjerovanja upravljaju biologijom Bruce Lipton Ljudi posjeduju specijalizirano područje mozga povezano s razmišljanjem, planiranjem i donošenjem odluka koje se zove prefrontalni korteks. Taj dio prednjeg mozga očigledno je sjedište „samo-svjesnog“ mentalnog...

Neuroplastičnost i snaga namjere

Neuroplastičnost i snaga namjere

Promatrač u kvantnoj fizici ima presudno važnu ulogu. Kvantna fizika iznosi tvrdnju koja se naizgled protivi zdravom razumu (koja je zapravo više od tvrdnje budući da je dokazana nebrojenim pokusima) da ne postoji „jest“ sve dok promatrač ne započne s promatranjem....

Stanice našeg mozga se povezuju

Stanice našeg mozga se povezuju

Konvencionalna je znanost dugo ustrajala u stajalištu da je „um“ tek iluzija, popratna pojava elektrokemijskih aktivnosti u tjelesnom mozgu. Otkriće dr.sc. Jeffreya M.Schwartza, utemeljeno na dvadesetogodišnjem istraživanju, tvrdi upravo suprotno: da um doista postoji...

Unutarnje dijete

Unutarnje dijete

Vjerujem da je ovo zanemareno i ranjeno unutarnje dijete glavni razlog ljudskoj patnji. John BradshawUnutarnje dijete živi u svakom od nas. Mi imamo puno unutarnje djece, koja odgovaraju različitim razvojnim razinama kroz koje smo prošli u životu. Za naše osobno...

Emocionalni identitet

Emocionalni identitet

Emocije su energija u kretanju. Ako se ne izraze, energija je potisnuta. A energija mora nekamo ići. Emocionalna nas energija pokreće kao i svaka druga energija… Poricati emociju znači poricati temelj i vitalnu energiju života. John BradshawMala djeca se nekad doimaju...

Povezivanje uma i tijela

Povezivanje uma i tijela

Dijete uči preko svojeg tijela, osjetom dodira. Razvijaju se i druga osjetila, povezuje se majčin glas s taktilnim iskustvom. Da li je taj glas umirujući i povezan s toplinom naručja, ili je gnjevan i povezan s osjećajem usamljenosti ili strahom od udarca. Vizualni...

Tjelesni dodir formira našu emocionalnu inteligenciju

Tjelesni dodir formira našu emocionalnu inteligenciju

Kada naš tjelesni identitet nije afirmiran dodirom, svjesnim dodirom majke koji je povezan s ljubavlju i prisutnošću, onda dolazi do rascjepa između slike o svijetu i unutarnjeg doživljaja sebe. Kada predodžba ovlada osjećajnim kapacitetom (kao kod narcisoidne...

Užitak

Užitak

Užitak je osjećanje životne sile kako teče kroz tijelo. Esencija užitka se ne razlikuje od kozmičkog stanja blaženstva, prepuštanja ega nesmetanom protoku životne energije. Ono što nazivamo „negativnim užitkom" je osjećanje djelića, otcijepljenog komadića životne sile...

Maska kao iskrivljenje višeg Ja

Maska kao iskrivljenje višeg Ja

Maska je uvijek iskrivljenje iskrenih kvaliteta višeg Ja osobe. Crpimo svoje stvarne snage – ljubav, moć ili mudrost – kako bismo stvorili imitaciju koja drži ljude podalje od našeg istinskog višeg Ja koje je vrlo ranjivo. Zbog straha od vlastite ranjivosti, vjerujemo...

Intimnost i sjena, mape naših odnosa

Intimnost i sjena, mape naših odnosa

Misterij dviju osobnosti nalik je kontaktu dviju kemijskih tvari. Ako se dogodi reakcija, obje su promijenjene. C.G.Jung   Intimnost ljubavi otkriva sjenu i integrira ju. Kad s ljubavlju prihvatimo drugu osobu, odbačeni dijelovi naše psihe mogu sigurno izroniti....

Misterij ljubavi

Misterij ljubavi

Ljubav jednoga ljudskog bića prema drugome vjerojatno je najteži zadatak koji nam je povjeren, konačni zadatak, završni ispit i dokaz, posao za koji su svi drugi poslovi tek priprema. Rainer Maria Rilke Mape naših odnosa se formiraju od rođenja, još prije nego što...

Hrabrost, vibracija koja mijenja kvalitetu života

Hrabrost, vibracija koja mijenja kvalitetu života

David R. Hawkins, znanstvenik, renomirani psihijatar i spiritualni učitelj (autor djela „Power vs.Force“) je utvrdio da vibracija hrabrosti mijenja negativni utjecaj na život u pozitivni, da u toj vibraciji stvaramo više energije nego što nama treba i širimo ju oko...

Vibracije emocija: sram

Vibracije emocija: sram

Najniža vibracija emocija prema istraživanjima Davida Hawkinsa vibracija je srama.Govorimo o nezdravom, nametnutom sramu koji je u dječjem dobu razoran, a vezan uz bilo koju traumu djeluje kao ljepilo te iste traume i znatno otežava oporavak. Tako je silovana žena, uz...

Vibracije emocija i rano djetinjstvo

Vibracije emocija i rano djetinjstvo

Suvremena znanost govori o tome da je sve vibracija, sve što vidimo, čujemo i osjećamo. O tome su već govorili i Albert Einstein i Nikola Tesla i David Bohm. Međutim, mnogi ljudi još uvijek to ne prihvaćaju kada su u pitanju naše emocije, naše tijelo ili naša...

Intimnost u partnerskim odnosima

Intimnost u partnerskim odnosima

Postoji ljudska potreba za pripadanjem i povezivanjem u bliske odnose s drugim ljudima, a osnova je za razvijanje intimnosti. Ta je potreba toliko snažna da, ukoliko ne znamo uspostaviti i održavati bliske odnose s drugima, mogu se javiti različite psihičke i fizičke...

Resursi

Resursi

Unutarnji i vanjski elementi koji kao sidra pomažu da se osjećamo mirnije, manje aktivirani i sigurniji. U to se ubraja sve što nas povezuje s dubljom sposobnošću organizacije i dublje povezanosti. Resursi nam pomažu da povećamo svoj kapacitet nošenja s problemima bez...

Samoregulacija

Samoregulacija

Mi svoja iskustva organiziramo na temelju pet glavnih komponenti. Tu spadaju senzacije, slike, naše ponašanje, emocije i zaključivanje. Najizravnija u odnosu na tijelo je senzacija. Slike koje doživljavamo mogu biti unutarnje i vanjske. Ovisno o tome koja je razina...

Naš najveći strah

Naš najveći strah

«Naš najveći strah nije da smo nedovoljni. Naš najveći strah je da smo moćni iznad svih naših mjera. Ono što nas najviše plaši je naše svjetlo, a ne naš mrak.» Marianne Wiliamson Proces rasta i integracije u odrasloj dobi neće početi dok osoba ne otkrije kako je...

Trauma i krivnja

Trauma i krivnja

Osoba koja opetovano doživljava traumatične susrete podložna je sve većem osjećaju krivnje smatrajući se na određeni način odgovornom za uzrokovanje te traume - što god bilo posrijedi. Osjećaj krivnje gotovo je univerzalan otisak traume. (Peter Levine) Rad s osjećajem...

Društveni identitet

Društveni identitet

Naš društveni identitet može biti kompulzivan pomagač, zavodljiv ljubavnik, osoba usredotočena na pomaganje drugima ili na zabavljanje drugih. U svojim obiteljima možemo preuzeti ulogu izgubljenog djeteta, junaka, dobre djevojčice ili buntovnika... Isprva se naš pojam...

Senzacije u tijelu

Senzacije u tijelu

Želimo li raditi na sebi važno je naučiti što jasnije komunicirati što se s nama događa. Veoma je važno naučiti prepoznavati senzacije koje se u nama događaju te ih znati jasno izraziti. Senzacije su reakcije u našem tijelu koje možemo prepoznati kroz temperaturu,...

Povezivanje s emocijama

Povezivanje s emocijama

Ako se teško povezujemo sa svojim emocijama potrebno je usmjeriti pažnju na naše tijelo i naše energetsko polje. Tijelo nam pokazuje odraz uma. Želimo li se povezati sa svojim emocijama trebamo se fokusirati na tijelo. Ako postoji razlika između misli i emocije,...

Mogućnost odabira

Mogućnost odabira

Mogućnost da biramo podrazumijeva određeni stupanj svjesnosti. Ta nam se mogućnost otvara kada se prestanemo poistovjećivati s umom iz čega proizlaze uvjetovani obrasci. Za to je prvenstveno potrebna prisutnost odnosno bivanje u tu i sada. Dok god to ne uspijevamo...

Moć namjere

Moć namjere

Naše su namjere očitovanje cijeloga svemira jer smo dio njega. U tim namjerama je sadržan mehanizam za njihovo ispunjenje. Ono što nam je potrebno jest jasnoća namjere...te ako ona postoji, preostaje još samo problem ega koji se postavlja na put ostvarenja. Namjera...

Međuljudski odnosi

Međuljudski odnosi

Mi smo svi nedjeljivi dio jedne univerzalne svijesti i mogućnost našeg napretka se događa kada počinjemo shvaćati tu nedjeljivost u svakidašnjem životu. Roditelji, djeca, prijatelji, suradnici, ljubavni partneri. Svi su ti odnosi u svojoj biti duhovna iskustva. Kada...

Strah

Strah

Strah koji je psihičko stanje nije povezan sa snažno neposrednom opasnosti. Može se pojaviti kao napetost, nervoza, fobija, zabrinutost ili nelagoda. Taj strah je povezan s nečim što bi se moglo dogoditi u budućnosti, a ne sa nečim što se događa u sadašnjem trenutku....

OGORČENOST I CINIČNOST

OGORČENOST I CINIČNOST

Povrede iz prošlosti mogu uroditi ogorčenošću i ciničnošću. Zadržavamo nešto unutar sebe, unutarnju priču kad smo bili izuzetno loše tretirani. Vrlo lako ćemo zatvoriti srce ne bi li se tako zaštitili, ostali donekle sigurni od povreda. Ali izbjegavanjem mi konstantno...

REAKCIJE SISTEMA NA TRAUMATSKO ISKUSTVO

REAKCIJE SISTEMA NA TRAUMATSKO ISKUSTVO

Peter Levine tvrdi da traumatski simptomi nisu uzrokovani samim događajem te da nastaju kada se energija preostala iz iskustva ne isprazni iz tijela. Tvrdi da ta energija ostaje zarobljena u živčanom sustavu gdje može izazvati kaos u našim tijelima i umovima. Ljudski...

Iscjeljujući dodir za djecu

Iscjeljujući dodir za djecu

«Naša obitelj određuje kako nalazimo svoje mjesto, kako oblikujemo svoj teritorij. Ako ne doživljavamo mnogo dodirivanja i držanja u naručju, možda nikada nećemo biti emocionalno sigurni u sebe, u tlo na kojemu stojimo, jer ne vjerujemo drugima da će nas držati......

BEZ PRIHVAĆANJA NEMA PROMJENE

BEZ PRIHVAĆANJA NEMA PROMJENE

U svakom od nas postoje dijelovi s kojima nismo zadovoljni, a kada ih pokušamo promijeniti, to često radimo na način da ih nastojimo odbaciti ili voljno promijeniti. To često rezultira time da u kriznim situacijama skliznemo na isto mjesto ili nepoželjno ponašanje...