Članci

Život započinjemo u sjedinjenom stanju. Osjećaj sjedinjenja je na samom početku blagodat dolaska u tijelo. Kroz prve tri godine života se polako odvajamo iz tog prvog osjećaja da smo „jedno sa svime“ i postajemo neovisni. Nemojte pomiješati taj prvi osjećaj „jednosti“...

Ljudski um život vidi u dualnostima, često čak i čežnju za osobnim i duhovnim rastom osjećamo kao želju da pojačamo pozitivno iskustvo i uklonimo negativno. Želimo imati zdravlje, užitak i sreću i isključiti bolest, bol i nesreću. Nije greška željeti pozitivne stvari...

Biti čovjek znači biti nesavršen i pun mana. Svi činimo greške i ponekad povrijedimo one koji su nam najbliži. Ipak, čini se da nam je vrlo teško prihvatiti tu jednostavnu istinu. Kada shvatimo da smo svojim nepromšljenim postupkom povrijedili nekoga koga volimo, u...

Zov duše prema duhovnom rastu nam se pojavljuje u obliku osobnih čežnji. Svako ljudsko biće čezne za nečim za što vjeruje da bi mu život učinilo ispunjenijim. To se može pojaviti kao čežnja za dubokim odnosom s partnerom ili za smislenim poslom ili za obitelji u kojoj...

Svjesna prisutnost presudna je za svjesno življenje. Ona je svjetiljka koja obasjava naš put i kad je najveći mrak, a i melem za sve ogrebotine i modrice koje zadobijemo na tom putu. Uostalom većina tih ogrebotina se i dogodi uslijed nedostatka svjesne prisutnosti....

Kad predugo živimo u strahu, naročito u djetinjstvu, strah postaje najpoznatije mjesto koje nas „čuva“ od opasnosti. Kontrahiramo svoje tijelo da smanjimo protok životne energije i polako se odvajamo od tijela i tjelesnih senzacija.   Strah i neuzemljenost Ako smo...

Polyvagal Theory datira iz 1969. godine kada je dr. Stephen Porges počeo istraživati varijabilitet otkucaja srca. Ujedno je imao viziju da će promatranje fiziološkog stanja biti velika pomoć terapeutima u kliničkoj interakciji (Porges, 2011.) Polivagalna teorija je...

Mi dolazimo na ovaj svijet s potrebom da možemo vratiti sklad u svoj sistem  i preživjeti. Bebe i majke su u posebnom odnosu uzajamnog ugađanja. Beba se prirodno okreće majci, a majka odgovara na taj poticaj, zajedno stvaraju energetsko polje koje formira psihološko i...

Biti anksiozan bi značilo „u strahu sam i strepnji, odnosno iščekivanju nekog zastrašujućeg događaja“. Anksiozni poremećaj je najčešći psihološko-emocionalni poremećaj, koji u posljednje vrijeme poprima značajnije razmjere i kod mladih, ali i kod starijih osoba. On se...

Moždani udar, moj put prema spoznajiDr. Jill Bolte Taylor Doima se da su suvremeni neuroznanstvenici zadovoljni intelektualnim raspravljanjem o funkcijskoj asimetričnosti dviju moždanih polutki s neurološkog stajališta pa minimalno raspravljaju o psihološkim razlikama...

Bessel Van der Kolk „The Body Keeps The Score“ Emocije nisu zapravo u suprotnosti s racionalnošću, naše emocije određuju vrijednost našeg iskustva i baza su za racionalnu prosudbu. Iskustvo sebe u raznim situacijama je rezultat ravnoteže između emocionalnog i...

Bessel van der Kolk „The Body Keeps The Score“ Strah je normalan dio naših života, mozak ga detektira i organizira mogući odgovor. Osjetne informacije o vanjskom svijetu stižu kroz oči, nos, uši i kožu. Te senzacije se šalju u talamus, dio limbičkog mozga koji je kao...

Uzemljivanje je danas vrlo raširen pojam s velikom lepezom značenja. U najširem smislu, uzemljivanje je postupak u kojem višak energije otpuštamo u zemlju. To je važno za sve što radi na struju, uključujući i ljudska bića. Kao i Zemlja, naše tijelo je električno, a...

Iza svake mane koju želimo transformirati nalazi se neka kvaliteta. Ta božanska kvaliteta postojala je i prije nego se mana manifestirala. Ispod lijenosti se nalazi pozitivna sposobnost opuštanja i prihvaćanja života onakvog kakva jest, bez žurbe i želje da ga se...

Najveće povrede i traume nastaju u međuljudskim odnosima. Paradoksalno, ono što normalizira i popravlja našu sposobnost ispravnog čitanja opasnosti i sigurnosti je ljudska veza. Bessel Van der Kolk u svojoj revolucionarnoj knjizi „Body Keeps The Score“ piše: “Podrška...

Ako želimo razviti u sebi objektivnog, suousjećajnog promatrača, potrebna je disciplina. Potrebna je vježba da bismo mogli usmjeriti um prema unutra i svjedočiti bilo čemu što se nalazi unutar nas. Najkorisnije duhovne discipline su meditacija i dnevni pregled. Čak i...

I just want something to hold on to and a little of that human touch. Bruce Springsteen Uloga dodira u ranom djetinjstvu Kad govorimo o svjesnom dodiru, govorimo o dodiru s prisutnošću i ljubavlju uz podršku. Svjesnost uključuje tri elementa: prisutnost, namjeru i...

Nakon što je naša prva generacija studenata završila trogodišnju edukaciju, sretni smo što možemo objaviti upise u novu trogodišnju edukaciju. Kao i proteklih godina, osigurali smo vam besplatan prostor, prostirke i materijale. Detaljan kurikul i ostale informacije...

Ljudska bića, kao i životinje, imaju prirodni sustav obrane koji nam dobro služi kada smo suočeni s neposrednom opasnošću. Suočena s prijetnjom našem tjelesnom opstanku, naša tijela stvaraju navalu adrenalina koji pojačava osjetila i usredotočuje našu percepciju na...

Imidž nastaje iz dualističkog vjerovanja da su neki aspekti života nesigurni te da se od njih trebamo braniti. Kao djeca smo se susretali sa specifičnim razočarenjima i bolima te smo stvarali generalizacije o životu na osnovu vlastitog, jedinstvenog iskustva. Dijete...

Vjerovanja upravljaju biologijom Bruce Lipton Ljudi posjeduju specijalizirano područje mozga povezano s razmišljanjem, planiranjem i donošenjem odluka koje se zove prefrontalni korteks. Taj dio prednjeg mozga očigledno je sjedište „samo-svjesnog“ mentalnog...

Promatrač u kvantnoj fizici ima presudno važnu ulogu. Kvantna fizika iznosi tvrdnju koja se naizgled protivi zdravom razumu (koja je zapravo više od tvrdnje budući da je dokazana nebrojenim pokusima) da ne postoji „jest“ sve dok promatrač ne započne s promatranjem....

Konvencionalna je znanost dugo ustrajala u stajalištu da je „um“ tek iluzija, popratna pojava elektrokemijskih aktivnosti u tjelesnom mozgu. Otkriće dr.sc. Jeffreya M.Schwartza, utemeljeno na dvadesetogodišnjem istraživanju, tvrdi upravo suprotno: da um doista postoji...

Vjerujem da je ovo zanemareno i ranjeno unutarnje dijete glavni razlog ljudskoj patnji. John BradshawUnutarnje dijete živi u svakom od nas. Mi imamo puno unutarnje djece, koja odgovaraju različitim razvojnim razinama kroz koje smo prošli u životu. Za naše osobno...

Emocije su energija u kretanju. Ako se ne izraze, energija je potisnuta. A energija mora nekamo ići. Emocionalna nas energija pokreće kao i svaka druga energija… Poricati emociju znači poricati temelj i vitalnu energiju života. John BradshawMala djeca se nekad doimaju...

Dijete uči preko svojeg tijela, osjetom dodira. Razvijaju se i druga osjetila, povezuje se majčin glas s taktilnim iskustvom. Da li je taj glas umirujući i povezan s toplinom naručja, ili je gnjevan i povezan s osjećajem usamljenosti ili strahom od udarca. Vizualni...

Kada naš tjelesni identitet nije afirmiran dodirom, svjesnim dodirom majke koji je povezan s ljubavlju i prisutnošću, onda dolazi do rascjepa između slike o svijetu i unutarnjeg doživljaja sebe. Kada predodžba ovlada osjećajnim kapacitetom (kao kod narcisoidne...

Maska je uvijek iskrivljenje iskrenih kvaliteta višeg Ja osobe. Crpimo svoje stvarne snage – ljubav, moć ili mudrost – kako bismo stvorili imitaciju koja drži ljude podalje od našeg istinskog višeg Ja koje je vrlo ranjivo. Zbog straha od vlastite ranjivosti, vjerujemo...

Misterij dviju osobnosti nalik je kontaktu dviju kemijskih tvari. Ako se dogodi reakcija, obje su promijenjene. C.G.Jung   Intimnost ljubavi otkriva sjenu i integrira ju. Kad s ljubavlju prihvatimo drugu osobu, odbačeni dijelovi naše psihe mogu sigurno izroniti....

Ljubav jednoga ljudskog bića prema drugome vjerojatno je najteži zadatak koji nam je povjeren, konačni zadatak, završni ispit i dokaz, posao za koji su svi drugi poslovi tek priprema. Rainer Maria Rilke Mape naših odnosa se formiraju od rođenja, još prije nego što...

David R. Hawkins, znanstvenik, renomirani psihijatar i spiritualni učitelj (autor djela „Power vs.Force“) je utvrdio da vibracija hrabrosti mijenja negativni utjecaj na život u pozitivni, da u toj vibraciji stvaramo više energije nego što nama treba i širimo ju oko...

Najniža vibracija emocija prema istraživanjima Davida Hawkinsa vibracija je srama.Govorimo o nezdravom, nametnutom sramu koji je u dječjem dobu razoran, a vezan uz bilo koju traumu djeluje kao ljepilo te iste traume i znatno otežava oporavak. Tako je silovana žena, uz...

Suvremena znanost govori o tome da je sve vibracija, sve što vidimo, čujemo i osjećamo. O tome su već govorili i Albert Einstein i Nikola Tesla i David Bohm. Međutim, mnogi ljudi još uvijek to ne prihvaćaju kada su u pitanju naše emocije, naše tijelo ili naša...

Postoji ljudska potreba za pripadanjem i povezivanjem u bliske odnose s drugim ljudima, a osnova je za razvijanje intimnosti. Ta je potreba toliko snažna da, ukoliko ne znamo uspostaviti i održavati bliske odnose s drugima, mogu se javiti različite psihičke i fizičke...