Trauma i krivnja

Trauma i krivnja

Osoba koja opetovano doživljava traumatične susrete podložna je sve većem osjećaju krivnje smatrajući se na određeni način odgovornom za uzrokovanje te traume – što god bilo posrijedi. Osjećaj krivnje gotovo je univerzalan otisak traume. Peter Levine Rad s...
Naš najveći strah

Naš najveći strah

«Naš najveći strah nije da smo nedovoljni. Naš najveći strah je da smo moćni iznad svih naših mjera. Ono što nas najviše plaši je naše svjetlo, a ne naš mrak.» Marianne Wiliamson Proces rasta i integracije u odrasloj dobi neće početi dok osoba ne otkrije kako je...
Društveni identitet

Društveni identitet

Naš društveni identitet može biti kompulzivan pomagač, zavodljiv ljubavnik, osoba usredotočena na pomaganje drugima ili na zabavljanje drugih. U svojim obiteljima možemo preuzeti ulogu izgubljenog djeteta, junaka, dobre djevojčice ili buntovnika… Isprva se naš...
Senzacije u tijelu

Senzacije u tijelu

Želimo li raditi na sebi važno je naučiti što jasnije komunicirati što se s nama događa. Veoma je važno naučiti prepoznavati senzacije koje se u nama događaju te ih znati jasno izraziti. Senzacije su reakcije u našem tijelu koje možemo prepoznati kroz temperaturu,...
Povezivanje s emocijama

Povezivanje s emocijama

Ako se teško povezujemo sa svojim emocijama potrebno je usmjeriti pažnju na naše tijelo i naše energetsko polje. Tijelo nam pokazuje odraz uma. Želimo li se povezati sa svojim emocijama trebamo se fokusirati na tijelo. Ako postoji razlika između misli i emocije,...
Mogućnost odabira

Mogućnost odabira

Mogućnost da biramo podrazumijeva određeni stupanj svjesnosti. Ta nam se mogućnost otvara kada se prestanemo poistovjećivati s umom iz čega proizlaze uvjetovani obrasci. Za to je prvenstveno potrebna prisutnost odnosno bivanje u tu i sada. Dok god to ne uspijevamo...